スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

おとこ一匹・原付行脚 その1「戸田駅付近の回転寿司、のはずが」

最近、新しい趣味ができまして。


3月上旬に納車したばかりの原付、
ホンダのタクトでブラリと何処かへ出かけるのが週末の恒例となっています。
tact_150425.jpg


関東に出てきて1発目の住み処はバイクおkな駐輪場があったのですが
今の所は自転車しか置けないのでもう原付は10年乗ってませんでした。

しかし最寄り駅付近の駐輪場が、50ccなら月\1800程度で停められることを知って
そのくらいの維持費なら別にいいかーと購入へ踏み切った次第。

生涯2代目の愛車。「紐状丸2号」と名付けましょう(マジキチスマイル)


ちなみに今まで軽自動車とかも考えないではなかったんですが、
東京の月極駐車場は月\20000が相場。無理ゲーすぎる・・・


当ブログではこれから紐状丸2号での散歩記録も残していこうと思います。


--------------------------------------------------------------
今日は埼玉県の戸田駅付近にある回転寿司屋を目指して出発。

国道17号を北上して埼玉県に侵入、
そのまままっすぐ行くと戸田市役所通りがあるのでそこを左折してしばらく直進。

戸田駅近くの交差点で右に曲がったところ、8年ぶりだけどしっかり覚えてるぞ。
が。


かつて寿司屋があったそこは、コインパーキングになっていたのだ――――


これはショック _(:3 」∠ )_


戸田駅は社会人生活序盤の通勤通過ルートで、
フラリと降りてみることも多かった駅でその時によくその寿司屋に行っていたのですが。

あぁ惜しや・・・


代わりに、道中で通り過ぎたステーキハウス「ブロンコビリー」へ。

ハンバーグとステーキのランチセットがあったのでそれを注文。
ステーキ屋って大抵ステーキとハンバーグを構えてるので迷うんですけど
こういうセット(ハンバーグ200g、ステーキ160g)があるとありがたいわぁ。

ハンバーグは細長い独特な形。
味・食感はグアムで食ったハンバーガーみたいに「もとは牛肉」っていう風味を強く感じるもので、
日本で多い「ハンバーグなハンバーグ」よりも紐状はこっちが好きですなぁ。

また、サラダバーが充実していて満足。ワカメ。


食い終わったら近くのブックオフにこれまた8年ぶりに寄って、
東京への戻り道は17号でなく新大宮バイパスから。

17号は埼玉に入ってから1車線になって大体詰まっているので
新大宮バイパスの方がスムーズですな。

東京に入ったら懐かしの高島通りから再度17号に合流、そのまま帰宅路へ。


今回の行脚で寿司は食えませんでしたが、
戸田市役所前の通りで肉が食えそうな店を他に2つ3つ見つけたので
また行きましょう・・・
スポンサーサイト

ここ8ヶ月間のコンディショニングの成果

去年の8月。
132歳の誕生日を迎えた後、同月下旬頃。


紐状は階段でコケて肩を痛めました(ここまでアバン)


その療養中にふと
「本格的に老いる前にもう一回思いっきり運動してーなー」
と思い、名前は紐状ですがすっかり綱状になってた体型を絞ることに。
この紐状には夢がある!


--------------------------------------------------------------
確かスタート時の体重は85~6kg。

身長175cmの標準体重が67kgなので、
一旦そこまで落としてから+3kgビルドアップして
最終的に175/70という「標準よりややパワー寄り」の体型に
仕上げるのを目標に取り組み開始。

いや動ければ重くても良いっちゃ良いんですが、
古傷の膝もあるので負担は少ないほうがいいだろうと。



以下、月毎の体重遷移記録。(カッコ内は目標値)

09/1  83.6(85)
10/1  79.8(79)
11/1  76.0(75)
12/1  73.0(72)
01/1  69.6(70)
02/1  66.8(68)

2月いっぱいで減量フェーズ完了の見込みでしたが
予想外にも1ヶ月前倒し。
70前半に来ても同ペースで落ちるとは思ってなかったなぁ。
ましてや2000年代に入って体重が70切ったこと無かったし。


この間どういう生活だったかと言うと・・・

・食事は1日1800kcalを目安に、
 朝昼は普通に食べて夜はパン1個食ったら終わりみたいな感じ。

・大体3日に1回のペースで運動。

・夜更かしせず、遅くとも23時台には寝る。

このあたりを徹底していました。
食事、運動、睡眠・・・基本中の基本。基本こそ至高でした。

あと月毎にちょっと頑張れば到達できそうな目標を立てて管理していたので、
体とか意識がそこに向かって行こうとしてくれたのかしら?


上記の内、何がより効果的だったのかは分かりませんが、
とにかく標準体重にたどり着いたのであとは+3kgビルドアップすれば目標達成。


ところがその後。


03/1 64.8(67)
04/1 64.4(68)


なんかまだ減ってる。


減量フェーズ完了した後は1日の摂取カロリーを2200kcalに引き上げました。
しかし2月が終わるまでにまた2kg減ったので3月からは2500kcalに増量。

それでもまだジリジリ減ってゆく・・・(4/22時点で63.8kg)

週末はびっくりドンキーでチーズハンバーグ300g+チョコパフェ!
とか普通に食ってるんですけどねぇ。


やっぱり家でシロート筋トレやる程度では体重が増えるほど筋肉育たないんかしら?
最寄り駅と住み処の間にジムでもあればよかったんですが。

hiniku.jpg


まぁ余計な肉が取れただけ良し。十分な成果と言えるでしょう。


--------------------------------------------------------------
1月頃から続いていた仕事の波がようやく終息、体調も仕上がった。
ここが好機。
GW過ぎたら初級者おkな社会人バスケサークル探してお邪魔させて頂きましょう。

バスケは紐状が唯一好きな球技。
思えば最後にバスケしてからもう10年経つのか…
走るぞ跳ぶぞー。唯一の得意技だったミドルジャンパー打ちまくるぞー






実力:ベンチ入りすらした事ありません
プロフィール

紐状/ヒモジョー

Author:紐状/ヒモジョー

MUGENストーリー動画作ったり
オリキャラ作ったり、格ゲーやったり。

■格ゲのネット対戦やってます
 KOF13SE:シェン、ラルフ、クラーク
 MBAA:軋間紅摩
■艦これ
 宿毛湾。川内、村雨すき


最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。